Всі частини мультсеріалу «Headspace»

Не вдається заснути? Ми вам допоможемо. Серіал «Підручник зі сну» висвітлює нові підтверджені наукою факти по цій важливій темі і відповідає на насущні питання. Чи справді шкідливо дивитися на екран телефону, лежачи в ліжку? Чи правда потрібно спати не менше 8 годин на добу? Чи допомагає снодійне? Цей серіал дасть вам цінні рекомендації, щоб ви відмінно висипалися вночі і починали день в передчутті нових звершень.

Медитація — навичка, що дозволяє натренувати свій розум, щоб відчувати спокій, легкість, ясність в думках, в тілі і в усьому житті. Одного разу Енді Паддікомб, що втратив близьких людей, в спробі подолати депресію кидає університет і відправляється в Гімалаї, де стає буддистським ченцем. Протягом багатьох років він відвідує кілька монастирів і вчиться у найкращих наставників контролювати свій розум. У восьми коротких анімаційних епізодах автор розповідає про основні принципи…