Документальне розслідування, яке виявило шокуючу правду про правильне харчування. Поставивши на собі експеримент, режисер Деймон Гамо довів, що цукор є у багатьох «корисних» продуктах. Під час експерименту режисер харчувався лише продуктами з маркуванням «healthy», які позиціонуються як «правильні». Несподівано Деймон, раніше не схильний до повноти, починає стрімко набирати вагу. Насправді з'ясувується, що цукор міститься і в «здоровій» їжі, здатній призвести до ожиріння. Режисер здійснює подорож світом харчової індустрії, розкриває усі таємниці шкідливих смаколиків і дає кілька корисних порад про те, чого варто уникати в гонитві за здоровим способом життя.