Історія бере свій початок у 1981 році в Сан-Дієго, де закомплексована і глибоко нещасна домогосподарка Шейла Рубін живе у шлюбі з шовіністом і невдахою Денні, який втрачає роботу в коледжі та вирішує балотуватися в асамблею штату Каліфорнія. Страждаючи від розладу харчової поведінки, жінка втрачає впевненість у власній привабливості, що спонукає її поринути у світ «аеробіки», який набирає популярності. З цього моменту життя головної героїні здійснює доленосний поворот, дозволивши знайти своє покликання.