Генрі Гарт — 13-річний хлопчик із провінційного містечка, якому пощастило стати помічником знаменитого супергероя — Капітана Мена. Незабаром Генрі опиняється в гущавині дивовижних пригод, де Капітан Мен бореться з різними лиходіями, а кмітливість і спритність хлопця стають потужною зброєю в протистоянні з могутніми ворогами. Однак наказ Капітана Мена нікому не розповідати про нове заняття ставить Генрі у складне становище, оскільки він усіма силами намагається зберегти власні досягнення в секреті від своїх батьків, молодшої сестри Пайпер та найкращих друзів.